Адамдардың көпшілігі қолданатын тамақтың маңызын және ролін әлі сезінбейді.

Бұл жағдайда медицина қызметкерлерін (дәрігерлерді және орта медицина персоналын), сол сияқты аналарды баланы емшекпен тамақтандыруды ұйымдастыру жайлы білім деңгейін көтеру арқылы оқыту жұмыстары маңызды мәселе болуға тиіс.

Сіздің жүрегіңіз мықты және дені сау болып қала берушін салауатты өмір салтын жүргізу керек және дұрыс тамақтану қажет. Көкеніс және жеміс жидектерде талшықтар болады және олар антиоксидаттарға бай, олар сіздің жүрегіңізді қорғауға көмектеседі.

Жаздың күні құрамында көп сысунды азық-түлікке ерекше ықылас бөлу керек, және тамақтану араларында бір-екі стакан кез-келген сергітуші және пайдалы сусын ішкен дұрыс.

Қыстың күні, жаздан көрі, ағзаны қажетті энергиямен жақсы қамтамасыз ету мақсатында, тамақ тым калориялық болуға тиіс.

Дибактериоз. бұл микроағзалардың ерекшелігі ішектің табиғи санымен сапасын қалыпты жағдай кезіндегі өзгерісі: бактериялар, қышыма, вирустар, микроэкологияның тез бұзылуы нәтижесінде ішек құрылысының бейімделеуіне әкеледі.

Қызылша – ауа-тамшылық жолмен жұғатын өте жұқпалы инфекция.