Адамдардың көпшілігі қолданатын тамақтың маңызын және ролін әлі сезінбейді.

Мәдениетті қоғамда, соңғы жылдарда, дені сау тамақтануға маңызы көтірілді. Бұл тамаққа қызығудың бірі болып келетін, адамдардың көпшілігі дұрыс тамақтанмаған соң ауырады, ол дегеніміз тамақтанудағы азық-түліктерге, олардығ саны және сапасына байланысты. Бірінеше аурулар тікелей тамақтануға байланысты: сезімдік, қантты диабет, гипертония, атеросклерроз, жүрек аурулары, обыр. Ас қорыту ағзалар денсаулыығы тікелей адамның тамағына байланысты. Талшықпен бай азық-түлікті таңдаңыз, тамақтану уақытында асықпаңыз және артық май және жартылай дайыналған өнімнен бас тартыңыз.

Исмаилова Д.К. медсестра инфекционного контроля Аулиекольской ЦРБ