Сіздің жүрегіңіз мықты және дені сау болып қала берушін салауатты өмір салтын жүргізу керек және дұрыс тамақтану қажет. Көкеніс және жеміс жидектерде талшықтар болады және олар антиоксидаттарға бай, олар сіздің жүрегіңізді қорғауға көмектеседі.

Қантты аса көп қабылдаса, ол жүрек бұлшықтар әрекетіне жағымсыз әсер етеді. Құрма жүректі қорғайды және карілік процесін баяулатады. Жаңғақтың көптеген пайдалы қасиеттері бар — олардың құрамында витамин және басқа да қажетті заттар бар.

Куржумбаева К. М. медсестра Аулиекольской ЦРБ